Reino em Quadra- Atividade 15

 Olá, alunos do CEPD (Reino em quadra)! 

Vamos fazer as práticas, pois estou tendo pouco retorno de vocês nas atividades práticas (Fotos para comprovação). Precisamos estar com o condicionamento físico em dia, para quando tivermos o retorno presencial, em quadra vocês mostrem que não perderam nada. Muita saudade de estar comandando atividades presenciais com todos(as) e desejando que esta pandemia passe logo, mas enquanto ela não passa, vamos a mais uma atividade Não Presencial.                             Professora Silvana Seixas

O QUE VOCÊ SABE SOBRE SUA ALIMENTAÇÃO?

Vamos assistir ao vídeo sobre alimentação para atletas...

Muito interessante as explicações da nutricionista Andrea, não é mesmo? Então vamos passar no link abaixo e responder sobre a alimentação para jogadores(as) de futsal como vocês.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfF2yFwUUrAC0s80grCa5bpfXPRKxmjsxMSHQMx2yd1dxwD8A/viewform?usp=sf_link

Reino em Quadra- Atividade 14

 Olá, queridos alunos! Hoje preciso que inicialmente vocês assistam ao vídeo abaixo sobre Marcação no Futsal. Em seguida, façam os exercícios propostos e preencham o questionário no Forms. Professora Silvana Seixas.

#ReinoEmCasa            #Goiáscontraocovid19

#OVírusMata               #VaiPassar

  Após assistir ao vídeo, responda ao questionário no link abaixo:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd90HQhnyxXuJfkSv86lDMKqTNKpQmAYE7pheYFCIJhhjuEhg/viewform?usp=sf_link

Para a parte prática, vocês deverão fazer domínio com bola e enviar um gif com a execução do movimento para o meu whatsapp ou no grupo Reino em Quadra. Conto com vocês!

Reino em Quadra- Atividade 13

 Olá, alunos do Reino em Quadra(Colégio Estadual Princesa Daiana)!👀👀

Hoje a proposta é que vocês executem exercícios para fortalecer o abdômen. Os músculos do abdômen quando estão fortificados, conseguem dar uma postura melhor, além de ajudar a proteger a coluna, deixando mais fácil a execução de atividades do dia a dia.

Fortalecer a região central do corpo, onde estão os músculos abdominais, faz com que a postura seja melhorada, pois consegue trazer maior estabilidade.

Quando o abdômen está forte, ele ainda consegue evitar que a coluna vertebral se sobrecarregue durante as atividades que realizamos no dia a dia. Com isso, praticar exercícios que fortalecem o abdômen é muito importante para conseguir melhorar a qualidade de vida.

Então, vamos lá... Vocês devem executar o treino de fortalecimento do abdômen, e o melhor, todos os exercícios devem ser feitos em pé! Devem ser tiradas e enviadas em meu whatsapp, no mínimo duas fotos de vocês executando a atividade para registro da frequência.  Professora Silvana Seixas.

Reino em Quadra- Atividade 12

 Olá, alunos do Colégio Estadual Princesa Daiana (Reino em Quadra)! Vamos lá...O Desporto Educa não para e vocês também não podem parar. A atividade desta semana vai exigir de vocês observância ao vídeo postado aqui e execução das atividades propostas(Condução de bola),ok? Vocês podem adaptar cones com calçados, tijolos, frascos, tudo bem? O importante é praticar!!! Professora Silvana Seixas.

#Goiáscontraapandemia

#Reinoemcasa ⚽

* Após assistirem ao vídeo, vocês devem executar em casa as atividades feitas no vídeo para treinar a condução de bola.

* Responder ao pequeno questionário Forms no link   https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSetQ7Ubk4XAWlo6N_AQAGrm5Q68t36CD0An8KXcldkJVCEAgA/viewform?usp=sf_link